If patients complain that a salt-reduced diet is bland, advise them to add a little mustard.　患者が減塩食の味が薄いと訴えたら、からしを少し付けるように言ってください。
　　Every dish arrived on a gorgeous plate, but the portions were very small and disappointingly, the taste was lamentably bland .　どの料理も豪華な皿に盛られていたが、量がとても少ないし、泣けてくるほどうまみがなくてがっかりだった。
　　He had been thought to be a man of bland personality, so his classmates were astounded when he strongly objected to the teacher’s interpretation.　彼はおとなしい人柄だと思われていたので、教師の解釈に対して強く異議を唱えたときには、同級生はびっくり仰天した。
　　In this city, people are accustomed to repeated crimes. So are the Police. Even when a murder is reported, they issue a bland statement, such as “We will investigate the case fully,” and won’t give their best.　この町では、人々は繰り返される犯罪に慣れっこになっている。警察も然り。殺人事件が通報された時でさえ警察は、「充分に捜査します。」といったありきたりの声明を出して本気でとりくまない。