opt for A　Aを選ぶ
　　Students must opt for either music class or art class.　生徒は音楽または美術のクラスを選択しなければならない。
　　Although two teams selected him in the first round of the draft, he didn't opt for a professional baseball career. 　二球団がドラフト一巡目で彼を選んだが、彼はプロ野球選手になる道を選ばなかった。

opt to do　...することを選ぶ
　　The prices of houses were declining. He didn't want to sell at a loss and opted to rent his house out, waiting until the market improved. 　住宅の価格は下がり続けていた。売って損をしたくなかったので、彼は市場が良くなるのを待ちながら家を賃貸しにすることにした。

opt out from A　Aをしないことを選ぶ
　　I opted out from receiving mails from the company.　その会社からのメールの受け取りを断ることにした。
　　The kids who opted out from measles vaccine are 20 times more likely to get the measles.　はしかワクチンの接種をしなかった子は、はしかになる確率が20倍に増える。